姿勢

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姿勢のくずれは腰痛や肩こりの要因になります。

柔術を通じて正しい姿勢（ベース・フレーム筋肉の力をメインに用いず、骨格で支えるカラダの使いかたのこと。など）を学ぶことは、あなたの快適な生活をサポートするでしょう。