ダイエット

いつまでも適正な体重や、理想的な体型を維持したい、というのは万人の願いでしょう。
余計な体脂肪は健康の敵であるから、運動と食事内容の見直しでダイエットしよう、と誰でも考えます。
でも、ひとりぼっちのエクササイズは、ついつい自分に甘くなり、サボりがち・・・習慣となりにくく、長続きしないものです。
そこで、人の本能をうまく利用してみてはいかがでしょう。仲間といっしょにいると、周りの目を意識して、なかなかサボれないものです。
また、人は仲間に同調しようとするものです。あなたと目的を同じくする「ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ」の仲間たちと一緒なら、知らず知らずのうちにダイエットを実現できてしまうことでしょう。

柔術がダイエットに適する理由

ブラジリアン柔術では選手が試合に出場する場合、自分の体重を階級に合わせる必要があります。
そのため、ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブでは、体重調整・ダイエットの経験を豊富にもっています。
そのノウハウでみなさんのお手伝いができます。
もちろん、柔術の試合出場を考えておられない方でも、ダイエットのアドバイスはできます。