健康

いつまでも健康でいるためには

いつまでも健康でいたいのは、誰もが願うことです。
健康三原則というのをごぞんじでしょうか。
健康を維持するには、１．バランスのとれた栄養、２．カラダに最適なフィットネス、３．十分な休養・睡眠、この三つが必要だ、というものです。
わたしたち、ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ（ＮＢＪＣ）では、みなさまに「カラダに最適なフィットネス」を提供することができます。

カラダに最適なフィットネス

フィットネスは、カラダにかかる負荷を誤ると、かえって健康をそこなってしまいます。
ＮＢＪＣでは、「ジェントルアーツ」の理念に基づき、「３０才からはじめるブラジリアン柔術」を提案しております。４０代、５０代の方でも安心して、楽しみながら、安全にフィットネスを続けられる、練習カリキュラムを組んでいます。